Testo e foto di Donatella Cacchioni
Avvolte siamo scettici a leggere certi articoli, ne
girano tanti in rete…..di chiacchere…..di cialtroni e ciarlatani,…..ma io alcuni li ho studiati e messi in pratica….ricordando
Nonna Clelia e le sue piante medicali che coltivava nel retro della casa in
vecchie pentole colorate in disuso. Qui vi racconto la mia personale esperienza...e l'antipatia per le medicine....e il difficile rapporto che ho con loro e la riluttanza nel farne uso...anche perchè non è poi facile indovinare quella giusta...per la pressione al 4° tentativo sembrava azzeccata....anche quelle del cuore....3 anni di prove alla fine mi sono scocciata ....la pelle è mia......Io la racconto in chiave ironica....perchè poi la butto sul ridere.....che fare piangersi addosso?....Naaaa!!!!
Ormai ero arrivata ad un punto di non ritorno….provare che
mi costava.
Tutto ha inizio lo scorso Ottobre…..Non mi sento bene, ho
un dolore forte al petto che mi cammina lungo la spalla e tutto il braccio fino
alle punta delle dita….il respiro è affannoso, mi manca l’aria, mi sento
opprimere, sembra che il cuore voglia uscire dalla gola…tanto batte,….sono
stanca ho dormito poco….la testa avvolta nella nebbia, faccio fatica a mettere
a fuoco le cose …. vedo ombre, ma quella mattina oltre al cuore pazzo….mi
accorgo che sono coperta da un fitto eritema pruriginoso che va dal petto sino
sotto il collo…Azz…mo’ che è scarlattina?.....mi siedo e penso al da farsi….nel
mio rincoglionimento “lucido” mi dico tra tutte le pasticche che prendo ce ne è qualcuna che me stà a fa” Mori' ”…. 13 al giorno ne prendo di pasticche, 3 diverse per il
cuore, 2 per il diabete , 2 per la pressione 1 antinfiammatorio, al bisogno un antidolorifico….ecc ….., con santa pazienza prendo le medicine e leggo i bugiardini, con le contro indicazioni, 1,
2, 3…ecco l’ho beccata st’assassina ….. tutti i miei problemi sono elencati di
fila qui…SIVASTIN un farmaco che previene l’infarto, l’ictus, mi serve per rallentare il cuore, (ma poi rallenta anche i riflessi e per una che guida)…ma che ti AVVELENA
il sangue.
Mi organizzo per la giornata…malgrado le fitte al petto, il dolore che corre lungo il braccio pensavo ad un infarto in corso ...Oh!! i sintomi sono quelli!.... preparo la mia cartella Cardiologica con tutte le visite ed esami degli ultimi 3 anni che trimestalmente ho fatto da quando mi è stata riscontrata un'aritmia cardiaca che mi porta l'ipertensione arteriosa….mi lavo, mi vesto e mi trucco, senza allarmare marito e figli…( poteva essere un infarto.... loro comunque vengono prima di Me)....preparo il
pranzo, riassetto la cucina…alle 14.00 chiedo a mio figlio di accompagnarmi al Pronto Soccorso……”perché “ …mi chiede “….
devo fare una visita…. quando ho fatto vi chiamo”….Appena entro al pronto
soccorso e spiego i miei sintomi….intervengono ….”abbiamo un codice rosso”… mi
prendono e iniziano gli accertamenti
….elettro-cardiogramma , il cuore corre come un cavallo al galoppo, ….intanto
mi fanno un prelievo di sangue e mi chiedono che farmaci uso…..azz …la
pressione è a 180…..mi mettono su una sedia a rotelle e mi fanno una lastra
toracica…subito dopo una Tac alla testa….
Dopo solo 30 minuti.....Mentre attendo gli esiti della tac e della lastra, stesa
sul lettino con una flebo al polso…mi accorgo di essere impaurita…..mi dico
stavolta mi tocca…stavolta …..devo operarmi al cuore….. Tanto mi sentivo male.
Dopo 10 ore….. 3 prelievi …..3 elettro- cardiogrammi, 2
flebo, una infinità di controlli della
pressione,…mi dimettono, ….Tac e Lastra a posto….pressione normalizzata
….sangue avvelenato…quello che io avevo intuito….deve ritornare dalla sua
Cardiologa e rifare il piano terapeutico….con altri, farmaci alcuni non li
tollera più…questa è l’amnesi dei dottori del pronto soccorso….ore24.00 ….mio
marito mi viene a riprendere e mi riporta a casa. Sono stanca crollo esausta…. addormentata.
Dopo questo…. la mia decisione è drastica…..mi curo per
prevenire un infarto, per tenere a bada i battiti cardiaci…per poi morire avvelenata?...NAAAAA!!!!!!!!........case
farmaceuticheeeeee…annate Affan…..!!!!!
Butto quasi tutte le medicine …mantengo solo Zuglimet e
Cardioaspirina. Nè parlo con i medici che mi seguono....e vai !!! Non voglio sentir ragioni.....mi prendo Io le mie responsabilità....
Inizio a fare ricerche sul web…come curarmi con metodi
naturali….mi ritorna in mente Nonna
Clelia…la mia Nonna Sarda con i suoi intingoli e infusi…..e le sue
strane piante coltivate…..ognuna per un male specifico.
Inizio con il depurarmi il sangue….dai medicinali, trovo
queste ricette di cui posto i link
Tra centrifughe al radicchio e mele granny smith….inizio
la disintossicazione…..
Ma anche l’antinfiammatorio che uso per il ginocchio per
un inizio artritico ho buttato…mi ha gonfiato come una mongolfiera…Lo Zenzero
come antinfiammatorio è eccezionale…dopo un mese il ginocchio lo piego e lo
muovo come una volta senza più dolore…..
Inizio a cucinare con varie spezie, la mia ricerca è
sempre costante nel mangiare sano e bene….
una miscela di diverse spezie fra cui cumino, zenzero, zafferano,
coriandolo che potrete ormai trovare ovunque e che vi ricorderà le atmosfere e
i profumi dell'oriente condisce i miei piatti e i miei frullati.
Dopo aver ristabilito un quadro clinico disastroso…..a febbraio inizio
una dieta per perdere peso….
A maggio – 10 kg dal peso iniziale....( peso che non saprete Mai!!!ah ! ah!...)…associate a camminate e corsette…..
fuori il mio giardino, e cyclet ellittica e cyclet normale…..ma ho bisogno di
massaggi…. di rilassarmi…..comunque sono sempre tesa,….questi ultimi anni chi
mi conosce sà…..sono stati pesanti….mooolto pesanti (e tristi.)
Metà
maggio mi regalo una settimana da sola ad un Resort con Spa nei pressi di Porto
Ercole….. Immerso
nei colori della natura Toscana, incorniciato dai profumi mediterranei e dai
fondali cristallini delle riserve naturali, l'albergo è una struttura che offre
ai suoi ospiti un’atmosfera ricercata e la suggestione del mare .
Amori miei vi voglio bene….ma ho bisogno di riposo…..parto senza
specificare l’esattezza della località…( solo dopo sapranno ) ….telefonate
brevi e concise alla sera…..mi devo disintossicare Anche da Marito e Figli
…dopo 25 anni al chiodo… credo che ne abbia diritto.
Inizio una settimana di percorsi
rigenerativi per il fisico, per il corpo e di conseguenza per la mente….
Partendo dalla convinzione che non c’è bellezza senza benessere
della mente e del corpo, è il luogo ideale
per rilassarsi e lasciarsi coccolare. La Spa dispone di un reparto di estetica del
viso e del
corpo, un’area beauty per massaggi e trattamenti, una zona relax con sauna e bio- sauna (per me proibite) e piscine idromassaggio, docce emozionali e la grotta del sale, ideale per curare le affezioni respiratorie, e talassoterapia......( i trattamenti sotto sale so n’à figata….sembravo un baccalà ….ma mi hanno asciugato come un’ alice.)
corpo, un’area beauty per massaggi e trattamenti, una zona relax con sauna e bio- sauna (per me proibite) e piscine idromassaggio, docce emozionali e la grotta del sale, ideale per curare le affezioni respiratorie, e talassoterapia......( i trattamenti sotto sale so n’à figata….sembravo un baccalà ….ma mi hanno asciugato come un’ alice.)
Una dieta a base di pesce e verdure fresche tutti i giorni….. con un
contorno di silenzio e panorami mozzafiato.
Torno a casa…..felice, tonica, asciutta ….meno 13 kg …..completamente
rigenerata …cervello sgonfio e soprattutto con le batterie cariche…per ricominciare
il tran-tran quotidiano.
I miei familiari mi guardano con altri occhi….si accorgono che sta’
vacanza mi ha fatto proprio bene…..mio marito mi corteggia...mi guarda con altri occhi ...."in ciccia nun te piacio ...magra si è...!!!."Donatella è sempre la stessa anche con i kili in più...."a' Bello gira alla larga...va'!!!."
Bhè !!!....preparatevi che un’ altr’anno …riparto…. da Sola.
La mia dieta a casa continua ….piano piano con giudizio ….a metà giugno
vado al mare …ho parecchi kg ancora da perdere.....ma di superare la prova costume “nun me ne’ frega n’à mazza”.
Il villaggio è bello, grande e silenzioso, lunghi viali per camminare, offre
buffet pantagruelici….non mi tentano…mangio quel che posso mangiare…..importante
è la vita all’aria aperta, spiagge bellissime e bianchissime, grandi spazzi,
poca gente, tanto mare….6-7 km al giorno, 4-5 ore di nuotate….sin dalle sette
del mattino, scogli da scalare….da aggirare….in cerca di una nuova caletta…..mi
sento benissimo sono nel mio habitat naturale…...me la godo sta’ vacanza….sono
in piene forze.
La mia pressione va bene…..senza pasticche...sono 8 mesi che non ne' prendo.
I semi che uso nei miei
piatti funzionano a dovere….basta scegliere quelli che servono e a cosa
servono.
Quello che ho imparato in questi mesi, è mangiare semplice ….e solo con l’aggiunta
di erbe e spezie diverse si possono ottenere dei benefici
veramente miracolosi…..se solo penso ad ottobre scorso, imbottita di
farmaci….mi viene la pelle d’oca.
Mi sento rinata ….ho ritrovato la concentrazione…ho ripreso
a leggere libri a quintali ,….a scrivere…. dormo 7-8 ore di filato, ho più
energie, più vitalità, vedo meglio e nitido, mi si stanno infoltendo i capelli
dopo averne persi tanti, le unghie non
mi si spezzano più…..
Ma non mi fermo…. il cammino è ancora lungo, mica sò cannonate.... ci vuole tempo e pazienza, tutto e subito non è possibile …ora sono a meno 15 kg… mi sono fermata, il caldo di luglio e agosto mi ha tenuto chiusa in casa…..il caldo afoso ….con il cuore non vanno d’accordo…. ti manca il respiro.... t’indebolisce… così non ho camminato…attività fisica niente….ma piatti freschi e salutari Si.
Ma non mi fermo…. il cammino è ancora lungo, mica sò cannonate.... ci vuole tempo e pazienza, tutto e subito non è possibile …ora sono a meno 15 kg… mi sono fermata, il caldo di luglio e agosto mi ha tenuto chiusa in casa…..il caldo afoso ….con il cuore non vanno d’accordo…. ti manca il respiro.... t’indebolisce… così non ho camminato…attività fisica niente….ma piatti freschi e salutari Si.
Devo perdere altri 5-6 kg e poi posso dire di aver
raggiunto il mio obbiettivo prefisso.
Ora ritorno al mare, settembre comincia ad essere più
fresco e meno gente ,….dove vivrò 15- 16 ore di spiaggia, tra camminate e
lunghe nuotate, arrampicate sulle scogliere, fotografie e immersioni,….piccole
immersioni non posso più come una
volta….il poco per vedere nuovi fondali….. il mare che mi da forza ed energia,
che mi fa respirare a pieni polmoni….sentire quel’aria fresca sul viso ….
mentre i miei ciondolano da un lettino
al’altro…facendo al massimo dei bagni…..infatti per 15 giorni mi perdono di
vista….
Esempio di dieta che consumo giornalmente.
Colazione:
spremuta di limone con acqua calda una punta di miele,( ogni giorno)
1 cucchiaio di semi
di lino frullati in macinino da caffè con 100 ml di latte kefir ( per 3
settimane pulisce il colon)
1 Tazza di thè verde 1 o 2 fette biscottate.
Mezza
mattina yougurt con semi di chia.( non consumarne più di 15
grammi al giorno).
Pranzo:
petto di pollo in padella con zenzero e limone ricco contorno di verdure
fresche o cotte.
Merenda:
macedonia di frutta fresca o
yougurt con semi di chia
Cena: philadelfia con verdure cotte o insalate.
http://frasideilibri.com/semi-di-lino-e-kefir-2-ingredienti-naturali-per-pulire-il-tuo-colon-da-tossine-e-muco/
http://www.greenme.it/mangiare/alimentazione-a-salute/7953-semi-della-salute
http://www.greenstyle.it/semi-di-chia-proprieta-curative-e-usi-2-83090.html
http://www.essereinsalute.it/i-4-veleni-bianchi-nel-cibo/
http://www.dionidream.com/ecco-cosa-fa-un-cucchiaio-di-miele-e-cannella-ogni-giorno/
Insomma alternando carni bianche e pesce, formaggi magri, riso e minestroni, con contorni di tante verdure fresche e cotte, tanta
frutta fresca, ananas, melone, anguria, pesche, albicocche prugne,arance mele….si sopravvive bene. Ogni tanto un momento di debolezza c'è...1 quadratino di cioccolato fondente all' 81% e sono appagata.
In rete ci sono infinità
di ricette ed esempi come cucinare con le spezie con le erbe e come i usano i semi.
Sono 10 mesi che
non prendo farmaci per il cuore e per la pressione arteriosa.
Sono comunque seguita e monitorata da un team di specialisti...ogni 3 mesi ripeto tutti gli esami.
Sono comunque seguita e monitorata da un team di specialisti...ogni 3 mesi ripeto tutti gli esami.
La cardiologa e la diabetologa si sono complimentate “
Tutte come lei signora e saremmo senza lavoro.”
Addios ……speculatori
di salute altrui…..distributori di medicine inutili.
Come curare il colesterolo cattivo.
RispondiEliminahttp://www.guidaerboristeria.it/006535_rimedi-naturali-contro-il-colesterolo.html